Шоколадно-банановая овсянка на завтрак

Шоколадно-банановая овсянка на завтрак

Блюдо не требует термообработки, нужно всего лишь приготовить фруктово-молочную смесь и залить ею овсяные хлопья.

Ингредиенты:

  • бананы 1 шт.
  • молоко обезжиренное 150 мл
  • овсяные хлопья 60-70 г
  • какао-порошок 1 ст.л.

Приготовление:

  • Взбить в блендере спелый банан с какао-порошком и обезжиренным молоком. Масса должна быть однородной.
  • Залить смесью овсяные хлопья, дать постоять для набухания пять-семь минут.

Совет

Готовое блюдо можно украсить фруктами или свежими ягодами.

Источник

Добавить комментарий