Салат из тунца с красной фасолью

Салат из тунца с красной фасолью идеален для подачи в любое время дня. Утром это сытный и быстрый завтрак, днем — питательный обед, а вечером — легкий ужин. И даже на праздничном столе салат из тунца будет смотреться очень кстати.

Ингредиенты

  1. Фасоль красная консервированная 400 грамм
  2. Тунец в масле 150 грамм
  3. Лук красный 1 шт.
  4. Перец, консервированный в томатном соусе 250 грамм
  5. Салат 4–5 листьев
  6. Соль по вкусу
  7. Перец по вкусу

Инвентарь:

салатница, нож, доска

Приготовление:

Шаг 1: подготавливаем ингредиенты.


С консервированной фасоли слейте жидкость, а саму фасоль промойте холодной водой.
Томатный сок и масло из тунца слейте, но оставьте немного для заправки.
Перец нарежьте кубиками, кубиками точно такого же размера нарежьте лук и листья салата.
Тунца разомните вилкой.

Шаг 2: смешиваем все.


Вы можете выложить салат слоями в произвольном порядке, а можно просто смешать все ингредиенты, добавить масло из тунца и томатный соус из перцев, посолить и поперчить по своему вкусу и как следует перемешать.
Салату перед подачей стоит дать немного настояться, чтобы все вкусы и запахи перемешались, а овощи и рыба пропитались заправкой.

Шаг 3: подаем салат из тунца с красной фасолью.


Подавайте салат из тунца с красной фасолью как основное блюдо, можно предложить к нему хрустящие поджаренные тосты, либо просто с хлебом.
Приятного аппетита!

Источник

Добавить комментарий