Малиновый коктейль с бананом и семечками

Малиновый коктейль с бананом и семечками – простой и вкусный напиток, который отлично подойдет для завтрака, особенно летом, когда хочется чего-то освежающего и легкого. Рекомендую попробовать!

Ингредиенты

  • Малина 1 стакан
  • Банан 1 штука
  • Семечки подсолнуха (очищенные) 3 столовые ложки
  • Простокваша 300 миллилитров
  • Сок лимонный по вкусу
  • Инвентарь:

    Блендер, нож, стакан

    Приготовление:

    Шаг 1: готовим малину и бананы.


    Малину промойте, переберите и высыпьте в глубокую тарелку.

    Банан очистите от кожуры и нарежьте небольшими кусочками.

    Шаг 2: смешиваем все.


    Добавьте к банану и малине немного очищенных семечек подсолнуха и измельчите все вместе блендером до однородности.

    Добавьте простоквашу и снова все вместе хорошо перемешайте. Снова добейтесь однородной консистенции.
    Добавьте лимонный сок, вновь взбейте блендером.

    Шаг 3: подаем малиновый коктейль с бананом и семечками.


    Готовый малиновый коктейль с бананом вылейте в стаканы, украсьте оставшимися семечками и целой малинкой. Подавайте тут же!
    Приятного аппетита!

    Советы к рецепту:

    – Если для вас коктейль получится недостаточно сладким, можно добавить мед или немного сахара.

    – Вместо простокваши подойдет ряженка или натуральный питьевой йогурт.

    Источник

    Добавить комментарий