Навигация: Главная > Десерты, Диеты, здоровое питание > Смузи

Смузи

Раздел: Десерты, Диеты, здоровое питание | 29 августа 2011

Если вы поклонник здорового питания, то в вашем рационе наверняка есть йогурты. Вот только о пользе современных кисломолочных продуктов говорить приходится всё реже. Смузи – отличная альтернатива сомнительным йогуртовым изделиям. Более того, рецепт приготовления смузи очень прост и не вызовет у вас ровным счётом никаких затруднений.

В блендер высыпьте:

ягоды (малина, клубника, черника и т.д.– на выбор);
банан (он даст необходимую сладость без применения сахара);
домашнее молоко (подойдёт даже кисляк);
2-3 перепелиных яйца (они не чувствуются в коктейле, но очень полезны и питательны).

Осталось все этого взбить и наш смузи готов! Натуральный и очень полезный домашний йогурт, который можно употребить на завтрак или полдник, а так же после спортивных тренировок!

Поделиться рецептом с друзьями:

0

Похожие рецепты:

Метки: ,

Оставить комментарий