Навигация: Главная >Рецепты за 29 декабря 2011

От чего зависит количество употребляемых калорий?

Раздел: Диеты, здоровое питание | 29 декабря 2011

Количество калорий во многом зависит от образа жизни. Количество энергии зависит от вашей активности. Если у вас сидячий вид работы, то тратите вы примерно 1600 ккал – это небольшая активность. При занятиях фитнесом в день расходуется около 2500 ккал – средняя нагрузка. Тяжелый труд убирает более 4000 ккал в день. Калорийность рациона нужно подбирать, определив [...]

Метки: ,

Комментариев нет